В ноябре, в отделении милосердия для престарелых и инвалидов была организована выставка творческих работ Кокшаровой Зинаиды Михайловны. Работы выполнены в технике раскраска-анти стресс, с которой она познакомилась на занятиях клуба здоровья «Здравушка». Это направление стремительно набирают популярность, становясь бестселлерами. Раскрашивание — это монотонное повторяющееся действие. А потому позволяет не только расслабиться и отвлечься от повседневных дел, но и благотворно отражается на деятельности мозга. Раскраска позволяет проявить фантазию и творческие способности. В таких раскрасках можно выбирать цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение. В процессе раскрашивания происходит цвето-терапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику. Сосредотачиваясь на раскрашивании рисунка, человек не только отстраняется от повседневной суеты и проблем, но и возвращается в детство — причиной тому вступление в действие нашей телесной памяти. Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность. Такая деятельность поможет выплеснуть негатив и поднимет настроение. Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками — так положительный эффект от раскраски будет выше.

       Раскраска-анти стресс - это одно из любимых видов творчества Кокшаровой Зинаиды Михайловны, проживающей в отделении милосердия для престарелых и инвалидов. Во время раскрашивания она сосредотачивается на процессе, при этом все злободневные проблемы отходят на второй план. Более того, повторяющиеся и мелкие предметы на картинках способствуют погружению в состояние, близкое к медитации. Появляется возможность проявить фантазию. Выставка её работ радует  всех проживающих и сотрудников отделения. А вообще, творческая деятельность в любом своем проявлении — отличный способ для снятия стресса и улучшения настроения. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие!